Wiemy, jak zablokować DHT – najczęstszą przyczynę wypadania włosów

dht w akcji

Autor: Michał

15 stycznia, 2021

Dihydrotestosteron – DHT to wysoce aktywna forma testosteronu. W organizmie jest przekształcana do DHT przez enzym 5-alfa reduktazę. DHT definiuje się jako pochodną testosteronu wytwarzaną w nadnerczach, prostacie i skórze głowy – gruczołach łojowych mieszków włosowych.

DHT jest kluczowym hormonem dojrzewania u mężczyzn i odpowiada za porost włosów na twarzy i ciele. DHT jest również częstą przyczyną kurczenia się mieszków włosowych na skórze głowy w późniejszym wieku, prowadząc do pierwszych stadiów łysienia.

Jak działa DHT w organizmie?

DHT jest spowodowany konwersją testosteronu. Testosteron to hormon, który nie tylko mężczyźni, ale także kobiety mają w swoich ciałach. Zarówno testosteron, jak i DHT są androgenami lub hormonami, które przyczyniają się do tworzenia męskich cech seksualnych, które zaczynają się ujawniać w okresie dojrzewania. W tym jest:

  • głęboki głos
  • wzrost i zagęszczenie włosów na ciele i masy mięśniowej
  • wzrost penisa, rdzenia kręgowego, jąder i początek produkcji plemników
  • zmiany w sposobie magazynowania tkanki tłuszczowej

Jednak DHT wpływa na organizm ludzki na wiele sposobów. Pomaga w utrzymaniu całkowitej masy mięśniowej, wspiera zdrowie seksualne i płodność. Mężczyźni mają duże ilości testosteronu w organizmie. Około 10% z tego jest przekształcane w DHT u osoby dorosłej przy użyciu enzymu 5-alfa reduktazy. DHT dostaje się następnie do krwiobiegu, swobodnie w nim przepływa i dociera do skóry głowy. Tutaj przyczepia się do receptorów w mieszkach włosowych, które zaczyna uszkadzać. Powoduje obkurczanie się mieszków włosowych, nie mogą już wspierać wzrostu zdrowych włosów.

Ciemna strona DHT to nie tylko wypadanie włosów. Może również zaszkodzić ciału w inny sposób. Nienormalnie wysoki poziom DHT wiąże się z następującymi problemami:

  • spowolnienie gojenia się skóry po urazie
  • powiększona prostata
  • rak prostaty
  • choroba wieńcowa serca

DHT jako przyczyna wypadania włosów

Po uzyskaniu z testosteronu dihydrotestosteron wiąże się z receptorami androgenowymi mieszków włosowych w skórze. Mieszki włosowe w przedniej części głowy, wierzchołku (górna część) i na skórze głowy są bardziej podatne na DHT. Widać to wyraźnie w skali męskiej – Norwooda, gdzie włosy po bokach i z tyłu głowy nie są naznaczone przez DHT. W tych obszarach mieszki włosowe są bardziej odporne na DHT.

Hormon ten sygnalizuje koniec anagenu – fazy wzrostu włosa i powoduje krótką, przejściową fazę zwaną katagenem. Powstaje DHT – pochodzący z testosteronu w wyniku działania enzymu reduktazy 5α. Wiele składników, takich jak finasteryd, ma na celu zablokowanie tej reakcji, a tym samym zatrzymanie sygnału kończącego fazę wzrostu. Dihydrotestosteron działa poprzez aktywację różnych genów powodujących śmierć komórek mieszka włosowego i wypadanie włosów.

Gdy włosy wyglądają naturalnie, wchodzą w fazę zwaną telogenem. 'Inhibitor DHT’ skraca czas, jaki włosy spędzają w Telogen, stymulując geny do ponownego wejścia w fazę wzrostu zwaną Anagenem.

Ciekawostką pozostaje fakt, że choć dihydrotestosteron wpływa pozytywnie na porost włosów na ciele, to jednak włosy działają negatywnie.

DHT i przeszczep włosów

W przypadku przeszczepu włosów to właśnie te obszary skóry głowy służą jako miejsca pobrania, z których pobierane są przeszczepy. Dzięki tej właściwości w nowym miejscu wzrostu przeszczepione włosy nadal zachowują odporność na działanie DHT.

Dihydrotestosteron u kobiet

U kobiet obserwowano podwyższone stężenie dihydrotestosteronu w czasie ciąży i menopauzy. Podobnie jak u mężczyzn, dihydrotestosteron ma destrukcyjny wpływ na mieszki włosowe w kobiecej skórze głowy. Jednak wzór wypadania i przerzedzania włosów u kobiet różni się od tego u mężczyzn.

Wypadanie włosów typu żeńskiego [przegląd kliniczny i patofizjologiczny] => https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4560543/

Dlaczego DHT powoduje wypadanie włosów?

Podwyższony poziom DHT w skórze głowy uważany jest za jedną z głównych przyczyn łysienia androgenowego, a jego działanie na skórę głowy można opisać jako odpowiedź autoimmunologiczną na mieszki włosowe, które identyfikuje jako ciała obce w organizmie i zaczyna je niszczyć. Mieszki włosowe kurczą się pod wpływem DHT, co jednocześnie osłabia ich produkcję włosów. Uszkodzone mieszki włosowe już tracą zdolność do produkcji zdrowych włosów, które z każdym kolejnym cyklem przerzedzają się, tracą kolor, długość, aż całkowicie znikną lub wypadną. Ten proces przerzedzania się włosów nazywa się miniaturyzacją.

Oprócz procesu obkurczania mieszków włosowych, dihydrotestosteron wpływa również negatywnie na cykl włosa, skracając fazę wzrostu anagenu i zmuszając włosy do przedwczesnego wejścia do telogenu, co z kolei powoduje ich przedwczesne wypadanie. Brak równowagi między wypadaniem i odrastaniem włosów jest jeszcze bardziej wyraźny, a włosy zaczynają wyraźnie przerzedzać się.

Co jest skuteczne przeciwko skutkom DHT?

Zalecamy stosowanie preparatów zawierających substancje pomagające blokować czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne powodujące nadmierną produkcję dihydrotestosteronu w organizmie i skórze głowy. Tak zwane blokery lub inhibitory DHT.

Inhibitory DHT (DHT blokery)

Inhibitory DHT to substancje, które działają na rzecz eliminacji produkcji dihydrotestosteronu w organizmie poprzez osłabianie aktywności enzymu 5-ɑ reduktazy. Jednocześnie ograniczają niszczące procesy DHT na mieszki włosowe.

1. Finasterid (czytaj więcej)

Finasteryd jako syntetyczny inhibitor DHT, blokuje produkcję dihydrotestosteronu, a tym samym niweluje jego wpływ na mieszki włosowe. Jest dostępny na rynku w postaci tabletek.

2. Saw Palmetto (czytaj więcej)

Jest to roślina pochodząca z Ameryki. To hamuje enzym 5-alfa reduktazy. Jest enzymem odpowiedzialnym za przemianę testosteronu do DHT i dlatego działa zapobiegawczo jako bloker DHT.

W przeciwieństwie do większości innych wymienionych substancji hamujących DHT, palma sabałowa jest najbardziej skuteczna w zmniejszaniu ilości DHT w ciele i skórze głowy. (Jak wspomniano powyżej, Saw Palmetto może hamować 5-alfa reduktazę. Działa lepiej niż zatrzymywanie samego DHT).

Na szczęście dla osób cierpiących na łysienie androgenowe dodanie palmy sabałowej do pielęgnacji włosów nie jest niczym wielkim. Na przykład wypróbuj tę delikatną, ale skuteczną kombinację do oczyszczania skóry głowy.

Będziesz potrzebował:

  • 1 kubek gorącej wody
  • 1 łyżkę sody oczyszczonej
  • 1 łyżkę octu jabłkowego
  • 1 ekstrakt z kapsułek Saw Palmetto
  • 1/3 szklanki soku grejpfrutowego
  • 2-3 łyżeczki oleju winogronowego

Przygotowanie:

Wymieszaj składniki w misce. Uważaj jednak na połączenie sody oczyszczonej i octu jabłkowego. Po połączeniu zaczynają gwałtownie reagować, więc hermetyczny pojemnik nie jest odpowiedni. Wierzch powinien być tylko luźno wkręcony, aby umożliwić ucieczkę powietrza.

Korzyści dla włosów:

Soda oczyszczona i ocet jabłkowy działają jak delikatny środek myjący. Ekstrakt z palmy sabałowej hamuje 5-alfa reduktazę, a tym samym zapobiega gromadzeniu się DHT na skórze głowy. Dodatkowo sok grejpfrutowy i olejek winogronowy oczyszczają i rewitalizują skórę głowy i mieszki włosowe.

3. Pokrzywa

Pokrzywa zwyczajna to roślina powszechnie uprawiana w Ameryce Północnej, Europie i Azji, znana z gryzącego działania po dotknięciu. Ale być może nie wiesz, że jest to również doskonały lokalny bloker DHT.

Jeśli chcesz spróbować pokrzywy, wypróbuj prosty szampon blokujący DHT.

Będziesz potrzebował:

  • 2-3 łodygi pokrzywy
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • 10 krople olejku rozmarynowego
  • 1 łyżeczka kurkumy w proszku
  • 1 szklanka octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Przygotowanie:

Zagotuj szklankę wody, dodaj rondel i zdejmij z ognia. Ostudzić i polać. Wlej ekstrakt z herbaty do odpowiedniego pojemnika i dodaj pozostałe składniki. Nałożyć na mokre włosy i pozostawić na 3 do 5 minut. Umyj dokładnie.

Korzyści dla włosów:

Ta domowa receptura łączy antyandrogenne właściwości pokrzywy z oczyszczającymi właściwościami octu jabłkowego i sody oczyszczonej. Olejek kokosowy ma działanie nawilżające. Olejek rozmarynowy jest również blokerem DHT – w rzeczywistości hamuje reduktazę 5-alfa i zapobiega konwersji testosteronu.

4. Grzyb reishi

Niedawno grzyby Reishi znalazły się wśród blokerów DHT oraz w leczeniu wypadania i porostu włosów. Nie oznacza to, że są mniej skuteczne w leczeniu pierwotnej przyczyny łysienia androgenowego. To doskonały dodatek do codziennej pielęgnacji włosów.

Szampony przeciw wypadaniu włosów są dobrym rozwiązaniem. Czasami jednak włosy i skóra głowy wymagają niewielkiego dodatku. Na przykład pomocna może być domowa maska ​​do włosów zawierająca niektóre z blokerów DHT. Wystarczy używać raz w tygodniu, aby zrewitalizować skórę głowy, zrównoważyć poziom pH i delikatnie złuszczać skórę głowy.

Składniki:

  • ½ awokado
  • 10 krople olejku waniliowego
  • 6 wiśnie bez pestek
  • ½ szklanki wody
  • zioła – pokrzywa, rumianek, reishi

Przygotowanie:

Zagotuj szklankę wody, dodaj pokrzywę, rumianek i reishi i zdejmij z ognia. Pozostaw mieszaninę ziół do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie zdekantuj. Wlej herbatę do blendera, dodaj wiśnie, olejek waniliowy i awokado. Wymieszaj wierzch tak, aby nie pozostały widoczne grudki.

Po umyciu szamponem nałóż maskę na wilgotne włosy. Wmasuj miksturę w skórę, zaledwie 2 do 3 minut. Pozostaw na kolejne 15 do 20 minut. Następnie dokładnie umyj maskę z włosów i wytrzyj włosy do sucha.

Korzyści dla włosów:

Nawilżająca maska ​​do włosów odżywia skórę głowy, dostarcza wielu niezbędnych składników odżywczych i kwasów tłuszczowych.
Połączenie awokado i wiśni zapewnia dodatkowe nawilżenie, także przeciwutleniacze. Zioła i olejek waniliowy stymulują wzrost włosów. A reishi jest inhibitorem 5-alfa reduktazy, więc usuwa DHT z równania.

5. Olejek rozmarynowy i ekstrakt z rozmarynu

Olejek rozmarynowy jest właściwie środkiem przeciwbólowym o właściwościach przeciwgrzybiczych, przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Dlatego olejek rozmarynowy to dobre narzędzie dla każdego, kto cierpi na wypadanie włosów.

Ekstrakt z rozmarynu może blokować DHT, zwłaszcza stosowany miejscowo. Przeciwnie, hamuje reduktazę 5-alfa. I właśnie to zapobiega przyczepianiu się DHT do receptorów androgenowych na skórze głowy, zapobiegając tym samym wypadaniu włosów i miniaturyzacji mieszków włosowych. Ale ile ekstraktu z rozmarynu potrzeba do stłumienia 5-alfa reduktazy?

Do powyższych szamponów i maseczek do włosów wystarczy dodać olej rozmarynowy. Alternatywnie, użyj go bezpośrednio do masażu skóry głowy.

Chociaż sam masaż skóry głowy nie tłumi DHT, ma inne zalety. Dzięki masażowi poprawisz ukrwienie skóry głowy lub poprawisz gęstość włosów dzięki napięciu komórek skórnych.

Będziesz potrzebował:

  • 1 do 2 łyżeczek olejku rozmarynowego

Przygotowanie:

Wlej 1 do 2 łyżeczek olejku rozmarynowego do dłoni i rozprowadź w nich. Następnie wmasuj olejek w skórę głowy. Zacznij od korzeni i powoli idź aż do końcówek. Kontynuuj ruchem okrężnym, od małych pierścieni do dużych. Używaj tylko brzucha palców. Możesz zadrapać paznokciami głowę i mieszki włosowe, co może spowodować dalsze uszkodzenie skóry głowy i przyczynić się do wypadania włosów.

6. Ecklonia cava

To jadalny gatunek wodorostów brunatnych, które można znaleźć u wybrzeży Japonii i Korei. Może być nowym liderem w powstrzymywaniu wypadania włosów i wyrastaniu nowych włosów.

Zawiera polifenole, działa przeciwzapalnie i silnie przeciwutleniająco. Mieszkańcy Azji spożywają go regularnie.

E. Cava może nadać zupom doskonały smak. Jednak w przypadku stosowania miejscowego naukowcy potwierdzili również hamowanie 5-alfa reduktazy, podobnie jak DHT. Może być stosowany w całości lub jako ekstrakt z polifenoli.

Jak skutecznie stosować miejscowo stosowane inhibitory DHT

Najskuteczniejszym sposobem użycia jest spójność. Dlatego skuteczność miejscowego leczenia jest różna w zależności od osoby. Warto wypróbować kilka opcji, ale konsekwencja w stosowaniu zabiegów jest naprawdę kluczowa. Dlatego dobrze jest trzymać się jednej metody przez co najmniej 6 tygodni, dopiero wtedy możesz zobaczyć i zdecydować, czy procedura działa u Ciebie, czy nie.

Oczywiście ważne jest, aby skóra głowy była odpowiednio przygotowana do miejscowego leczenia. Najpierw musisz usunąć z niego wszelkie osady – czy to łupież, łój, martwy naskórek, DHT… i wtedy można rozpocząć kurację przeciw wypadaniu i porostowi włosów z taką czystą i zdrową skórą.

Peeling złuszczający skórę głowy

Będziesz potrzebował:

  • ½ łyżki soli himalajskiej lub morskiej
  • 1 łyżeczkę pokruszonego węgla drzewnego
  • sok z imbiru i ogórka (100 ml)
  • sok z cytryny z całej cytryny

Przygotowanie:

Zarówno imbir, jak i ogórek należy wycisnąć sokowirówką lub wymieszać i przecedzić przez szmatkę. Kiedy wszystko będzie gotowe, dodaj sól, węgiel i sok z cytryny. Na koniec dokładnie wymieszaj.

Mieszankę należy nałożyć na obszary problemowe. To znaczy tam, gdzie zauważasz wypadanie włosów lub miejsca, w których występują różne osady brudu, są podrażnione lub swędzące. Pozostaw mieszaninę na 5 do 10 minut. Spłucz letnią wodą, delikatnie usuń pozostałość mikstury ze skóry głowy.

Wspaniałą rzeczą jest to, że możesz używać tej kombinacji tak często, jak to konieczne. Aby uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry, najlepiej jest nakładać peeling dwa razy w tygodniu.

do włosów cienkich:

Mikrowłókna do włosów Gettik

Natychmiast rozwiąż cienkie włosy! Widoczna skóra głowy znika w ciągu kilku sekund.

hair thickening fibers Gettik
(11 opinii klienta)

97.30 

Naturalne wewnętrzne DHT blokery

Dlaczego warto wewnętrznie stosować blokery DHT?

Chociaż miejscowa redukcja DHT z pewnością ma swoje miejsce w leczeniu wypadania włosów i wspomaganiu wzrostu włosów, wewnętrzne stosowanie DHT jest bardziej skuteczne na dłuższą metę niż miejscowe blokery.

1. Zielona herbata

Zielona herbata uważana jest za panaceum. Ekstrakt z zielonej herbaty może być również stosowany do blokowania DHT i leczenia łysienia typu męskiego u źródła. Zielona herbata może hamować aktywność 5-alfa reduktazy. Aby czerpać z tego korzyści, należy zacząć pić zieloną herbatę. Alternatywnie, weź jako dodatek.

Blokery DHT można dodawać do diety na inne sposoby. Na przykład w następujący sposób:

Poranny smoothie z matchą

Smoothie dostarcza odpowiednią bombę witaminową do Twojej diety. Przygotowanie zajmie tylko kilka minut. Jeśli więc chcesz dodać DHT do swojego organizmu, wypróbuj matchę. Jest to sproszkowana forma zielonej herbaty, która dostarcza organizmowi dużą dawkę antyoksydantów. Jednocześnie blokuje DHT na całym ciele.

Będziesz potrzebował:

  • 1 do 2 łyżeczek matchy
  • ½ filiżanki jogurtu
  • 1 cały banan
  • za garść dzikich jagód
  • ½ szklanki wody

Przygotowanie:

Umieść wszystkie składniki w blenderze i mieszaj, aż będą gładkie!

Smażone parzone liście zielonej herbaty

Innym sposobem dodania zielonej herbaty do diety jest sauté. Będziesz potrzebował:

  • liście zielonej herbaty

Przygotowanie:

Zrób zieloną herbatę jak zwykle. Następnie odcedź i umieść na patelni. Dodajemy czosnek i chilli, na końcu wybrane warzywa i mięso.

2. Nasiona lnu

Siemię lniane zawiera głównie kwasy tłuszczowe omega i lignany. Jest również sprawdzonym blokerem DHT, można go stosować wewnętrznie w celu wspomagania wzrostu włosów. Najłatwiejszym sposobem na dodanie nasion lnu do diety jest smoothie. Otrzymujesz wiele błonnika i orzechowy posmak.

Można też posypać nimi sałatkę, zrobić domowy dressing lub dodać miód i cytrynę.

3. ziarenka sezamu

To kolejne źródło lignanów i sprawdzony inhibitor 5-alfa reduktazy. Więc kolejny dobry wybór do blokowania DHT.

Nasiona sezamu zawierają duże ilości polifenoli, steroli i niezbędnych kwasów tłuszczowych, z których wszystkie przyczyniają się do zdrowia i ogólnego samopoczucia.

Wymieszaj kilka kropli oleju sezamowego w smoothie, zupie lub sałatce. Lub możesz go użyć do gotowania. Możesz również posypać swoje ulubione jedzenie sezamem. Nadaje im delikatny orzechowy posmak.

4. Pygeum

Pygeum to kora drzewa pygeum africanum. Znacząco łagodzi objawy łagodnego przerostu gruczołu krokowego u mężczyzn. BPH to przerost prostaty i powoduje problemy z oddawaniem moczu. Wiadomo, że DHT pogarsza BPH. Tak więc po jej stłumieniu przerost prostaty zmniejszy się, a wraz z nią pojawią się nieprzyjemne i bolesne objawy związane z tą chorobą.

5. Olej z pestek dyni

Olej z pestek dyni to wyciąg z obranych pestek dyni, jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, kwasów tłuszczowych i minerałów. To doskonały suplement do pielęgnacji włosów.

Olej z pestek dyni można oczywiście stosować miejscowo. Osiągniesz delikatne oczyszczenie, więc jest to doskonały sposób na utrzymanie zdrowej skóry głowy.

Ale jeśli cierpisz na wypadanie włosów typu męskiego, olejek dyniowy jest najskuteczniejszy po spożyciu. Czemu? Ponieważ olej z dyni hamuje aktywność 5-alfa reduktazy. Jeśli bierzesz to wewnętrznie, jest najbardziej skuteczny.

Same nasiona słonecznika są doskonałe. Możesz je jeść na pełnych obrotach. Dodawaj do sałatek, zup, a nawet miksuj do smoothie oraz różnych soków i soków. Oczywiście możesz też użyć samego oleju dyniowego…

Składniki:

  • 4 do 5 łyżek oleju z pestek dyni
  • 2 do 3 łyżek octu jabłkowego
  • sól i mielony czarny pieprz do przypraw
  • 1 wyciśnięty ząbek czosnku

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i zawsze wstrząsnąć przed użyciem. Dodaj do sałatek, makaronów, możesz nawet użyć go jako dressingu do mięs lub warzyw.

6. Pokrzywa

Pokrzywa została wspomniana jako doskonały bloker DHT do stosowania miejscowego. Jednak jest równie skutecznym blokerem DHT do użytku wewnętrznego.

Jak skutecznie przyjmować wewnętrzne blokery DHT?

Podobnie jak w przypadku lokalnych blokerów, wewnętrzne blokady wymagają konsekwentnego stosowania. Dlatego przy jednym wybranym trzeba wytrzymać co najmniej sześć tygodni.

Pamiętaj, że nie stracisz włosów w jeden dzień. To samo dotyczy odrastania włosów. Dlatego musisz być cierpliwy.

Co musisz wiedzieć o wrażliwości na DHT i wypadaniu włosów

Blokery DHT to tylko część historii, ponieważ wysoki poziom DHT nie jest jedyną przyczyną wypadania włosów. Oprócz blokowania DHT ważna jest również wrażliwość na DHT. Mówiąc lepiej, wrażliwość mieszków włosowych na działanie DHT.

Zmniejszając wrażliwość mieszków włosowych na DHT, zabezpieczysz się również przed wypadaniem włosów. Mężczyźni cierpiący na wypadanie włosów typu męskiego nie mają zbyt wysokiego poziomu DHT w porównaniu z innymi, ale są na to bardziej wrażliwi.

Istnieje kilka sposobów zmniejszenia wrażliwości na DHT.

Równoważenie stosunku dobrych i złych bakterii

W każdym organizmie istnieje pewna równowaga między dobrymi i złymi bakteriami. W rzeczywistości ludzkie ciało zawiera więcej komórek bakteryjnych niż komórek ludzkich. Dlatego tak ważne jest, aby bakterie przynosiły korzyści ludzkiemu organizmowi. Te miliardy komórek bakteryjnych, które są częścią nas samych, nazywane są „mikrobiomami“.

Jednak współczesny styl życia prowadzi wojnę z bakteriami. Pasteryzowano antybiotyki, konserwanty (które mają zabijać bakterie), chlorki i fluorki w wodzie, przetworzoną żywność bez błonnika, antybakteryjne produkty higieniczne, dania gotowe i napoje poddane obróbce, mikrofale. Niezależnie od formy zabijają wszystkie bakterie, nie tylko te złe. W rezultacie ludzki mikrobiom jest niezrównoważony, po prostu zniszczony.

Jednym z efektów ubocznych uszkodzenia mikrobiomów są problemy autoimmunologiczne, kiedy organizm zaczyna sam siebie atakować. Zatem wrażliwość na DHT jest takim problemem autoimmunologicznym.

Na szczęście możesz zoptymalizować mikrobiom, aby zmniejszyć wrażliwość na DHT na kilka sposobów. Na przykład pomoże dodanie do diety określonych szczepów bakterii probiotycznych lub specjalnych napojów, które zmniejszają poziom złych bakterii.

Opóźniona reakcja alergiczna na pokarm

Wiele osób wie o alergiach pokarmowych, takich jak owoce morza lub orzeszki ziemne. Jednak niewiele osób wie, że reakcja alergiczna może być opóźniona, a zatem mniej oczywista.

A ponieważ są mniej oczywiste, gorzej jest złapać opóźnioną reakcję alergiczną. Dlatego przez całe życie możemy cierpieć na stan zapalny i problemy autoimmunologiczne w odpowiedzi na ten stan.
Na przykład niektórzy ludzie są uczuleni na gluten, inni na owoce roślin z rodziny motylkowatych, do których należą pomidory, ziemniaki czy bakłażany. Trudno powiedzieć, na co organizm nie reaguje dobrze, jeśli nie masz pojęcia. Może jesteś po prostu rozdęty, zmęczony, nie śpisz. Ale nie masz pojęcia, dlaczego…

Jednym z problemów związanych z opóźnioną reakcją alergiczną jest to, że może ona powodować problemy autoimmunologiczne. Podobnie jak problemy autoimmunologiczne spowodowane mikrobiomem mogą powodować wrażliwość na DHT, prowadzi to do miniaturyzacji pęcherzyków.

Co się stanie, jeśli dana osoba ma za mało DHT w swoim ciele

Wysoki poziom DHT może zwiększać ryzyko rozwoju niektórych chorób. Jeśli jednak masz za mało DHT, mogą wystąpić problemy z rozwojem seksualnym w okresie dojrzewania. Niski poziom DHT powoduje zmianę początku dojrzewania u obu płci. Jednak nie jest tak skuteczny u kobiet. U mężczyzn niski poziom DHT jest odpowiedzialny za następujące problemy:

  • późny lub niedostateczny rozwój narządów płciowych (penis, jądra)
  • zmiany w rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, które mogą powodować np. ginekomastię
  • zwiększone ryzyko rozwoju agresywnych guzów prostaty

Dlaczego DHT wpływa na różnych ludzi w różny sposób?

Podatność człowieka na wypadanie włosów jest uwarunkowana genetycznie, więc jest to cecha przekazywana w rodzinie. Dlatego też, jeśli jesteś mężczyzną, a włosy twojego ojca wypadają z powodu łysienia typu męskiego, jest bardzo prawdopodobne, że wraz z wiekiem wystąpią podobne objawy wypadania włosów. A jeśli masz skłonność do łysienia, wpływ DHT na kurczenie się mieszków włosowych będzie znacznie wyraźniejszy niż u innych mężczyzn.

Rozmiar i kształt głowy również wpływają na szybkość kurczenia się mieszków włosowych z powodu DHT.

DHT i jego związek z łysieniem

Włosy i włosy na ciele rosną na wszystkich strukturach pod skórą, zwanych mieszkami włosowymi. Są to małe kapsułki lub pojemniki, z których każdy zawiera jeden włos. Włosy wyrastają z tego mieszka, przechodzą przez cykl wzrostu. Taki aktywny wzrost trwa od dwóch do sześciu lat. Niezależnie od tego, czy golisz, czy ścinasz włosy, włosy nadal rosną od nasady przyczepionej do mieszka włosowego. Pod koniec tego cyklu włosy wchodzą w fazę spoczynku. Pozostaje w niej przez krótki czas, a następnie w ciągu kilku miesięcy wypada w trzeciej fazie. Do tej pory mieszek miał czas na regenerację, więc natychmiast zaczyna tworzyć nowe włosy i cykl zaczyna się od nowa.

Wysoki poziom androgenów, w tym DHT, może powodować kurczenie się pęcherzyków. Jednocześnie skracają cykl wzrostu. Mniejszy mieszek włosowy oznacza cieńsze i bardziej kruche włosy. Krótszy cykl wzrostu oznacza szybsze wypadanie włosów. Jednak DHT wydłuża również czas regeneracji mieszków włosowych i zaczyna tworzyć nowe włosy, gdy stary wypadnie.

Niektórzy ludzie są bardziej podatni na ten wpływ DHT na skórę głowy. Wynika to ze zmian w genach receptorów androgenowych. Receptory androgenowe to białka, które pomagają hormonom, takim jak testosteron i DHT, wiązać się z nimi. Takie wiązania powodują normalne procesy hormonalne, takie jak wzrost włosów na ciele.

Jeśli jednak wystąpią różnice w genach receptorów androgenowych, wrażliwość na androgeny w mieszkach włosowych na skórze głowy może wzrosnąć. Skutkuje to większym prawdopodobieństwem wystąpienia łysienia androgenowego, czyli łysienia typu męskiego.

Genetyczne przewidywanie łysienia typu męskiego => https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5308812/

DHT kontra testosteron

Testosteron to najobficiej występujący i aktywny androgen w męskim ciele. Odpowiada za liczne procesy seksualne i fizjologiczne w organizmie:

  • regulacja poziomu androgenów w organizmie
  • regulacja produkcji nasienia
    zapewnienie gęstości kości i masy mięśniowej
  • pomaga w rozprowadzaniu tłuszczu w całym ciele
  • regulacja nastrojów i emocji

DHT to wysoce aktywna forma testosteronu. DHT bierze udział w niektórych procesach fizjologicznych i funkcjach seksualnych, takich jak testosteron. Jest jednak znacznie silniejszy. DHT może wiązać się z receptorem androgenowym przez dłuższy czas, zwiększając tym samym jego wpływ na cały organizm.

Jak zmniejszyć ilość DHT

Istnieje kilka metod leczenia wypadania włosów związanego z DHT. Specjalnie koncentrują się na produkcji DHT i jego wiązaniu z receptorami. Istnieją dwa główne typy:

Blokery DHT:

  • zapobiegają wiązaniu DHT z receptorami 5-alfa reduktazy, nawet na mieszkach włosowych

Inhibitory DHT:

  • zmniejszają produkcję DHT

Terapia hormonalna: inhibitory DHT

Kuracja hormonalna niweluje główną przyczynę wypadania włosów, jaką jest podwyższony poziom hormonu dihydrotestosteronu (DHT) w organizmie i skórze głowy.

Inhibitory DHT to naturalne lub syntetyczne substancje, które blokują aktywność izoenzymów 5-alfa reduktazy w naszym organizmie, uniemożliwiając w ten sposób konwersję testosteronu do DHT. W ten sposób stopniowo obniżają poziom DHT w organizmie.

W ten sposób hormon DHT nie może wiązać się z receptorami androgenów, a mieszki włosowe przestają się kurczyć. Proces degeneracji i obumierania mieszków włosowych znacznie spowalnia lub zatrzymuje się, a wiele mieszków włosowych stopniowo wznawia swoją aktywność i zaczyna produkować nowe włosy.

Inhibitory DHT można stosować na dwa sposoby:

  • Aplikacja ogólnoustrojowa – inhibitor występuje w postaci tabletki, po czym lek dostaje się do naszego krwiobiegu.
  • Stosowanie miejscowe – inhibitor występuje w postaci roztworu skórnego lub szamponu i przedostaje się do organizmu przez skórę głowy.

Niezawodne inhibitory DHT w leczeniu wypadania włosów obejmują:

  • Saw Palmetto ekstrakt 320mg
  • Finasteryd 1mg (Propecia)

Ekstrakt z palmy sabałowej to naturalna substancja, która pomaga zatrzymać wypadanie włosów przy niewielkim wzroście poziomu DHT w organizmie.

Finasteryd jest substancją czynną, która hamuje izoenzym 5-alfa reduktazy typu 1 i jest skuteczna przy wyższych poziomach DHT w organizmie.

Najsilniejszym znanym inhibitorem DHT jest Dutasteride 0,5 mg (Avodart), który hamuje izoenzym 5-alfa reduktazy typu 1 i 2. Jednak skuteczność dutasterydu w leczeniu wypadania włosów jest wątpliwa, ponieważ badanie kliniczne wykazujące jego skuteczność zostało nieoczekiwanie przerwane i nie zostało wznowione.

Aby zwielokrotnić efekt zabiegu, bardzo dobrze jest stosować inhibitory DHT w połączeniu ze skutecznym środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne i regularną kuracją światłem lasera.

Ostrzeżenie:
Podczas gdy ekstrakt z palmy sabałowej pomaga w wypadaniu włosów zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, finasteryd i dutasteryd są przeznaczone tylko dla mężczyzn. Kobietom w ciąży nie wolno nawet dotykać tych leków, ponieważ mogą one łatwo wchłaniać się do organizmu przez skórę, co może powodować nieprawidłowości rozwojowe w zewnętrznych narządach płciowych.

Dlaczego inhibitory DHT są ważne w leczeniu wypadania włosów?

Łysienie androgenowe lub typowe wypadanie włosów u mężczyzn lub kobiet jest wywoływane przez czynniki genetyczne i środowiskowe. Podczas gdy u mężczyzn linia włosów najczęściej cofa się w okolicy skroni, czoła i wierzchołków głowy, kobiety doświadczają rozproszonego wypadania włosów w okolicy ciemieniowej skóry głowy przy jednoczesnym zachowaniu linii włosów.

Wypadanie włosów w łysieniu androgenowym jest spowodowane zmianami w poziomie męskich hormonów steroidowych zwanych androgenami, a także różnicami w genie receptora androgenowego. Androgeny są ważne w rozwoju seksualnym mężczyzn, zwłaszcza przed urodzeniem i w okresie dojrzewania. Regulują pracę gruczołów łojowych, apokrynowych i libido. Wraz z wiekiem androgeny stymulują porost włosów na twarzy, ale zapobiegają porostowi włosów w okolicach snu i czubka głowy. Zjawisko to nazywane jest paradoksem androgenów.

Mężczyźni z łysieniem androgenowym (AGA) mają zwykle niższy całkowity poziom testosteronu, wyższy poziom wolnego testosteronu i wyższy poziom wolnych androgenów, w tym dihydrotestosteronu (DHT). Enzym, który przekształca testosteron w DHT, jest znany jako 5-alfa-reduktaza. Ten enzym ma 3 izoenzymy (5-alfa-R1, 5-alfa-R2 i 5-alfa-R3). Mężczyźni z AGA mają wyższy poziom izoenzymu 5-alfa-R1 w skórze głowy niż mężczyźni bez AGA. Dlatego leczenie wypadania włosów skupia się głównie na obniżaniu poziomu hormonu DHT, który ma powodować redukcję i degenerację mieszków włosowych.

Poszczególne mieszki włosowe mogą przekształcać hormony steroidowe nadnerczy w 5-alfa-DHT, który może być kolejnym wewnątrzmięśniowym źródłem DHT. Podwyższony poziom dehydroepiandrosteronu w moczu (DHEA) i siarczanu dehydroepiandrosteronu w surowicy (DHEAS) odnotowano u młodych mężczyzn z wypadaniem włosów. Wyniki te sugerują, że DHEAS może działać jako ważny czynnik endokrynologiczny w wywoływaniu łysienia androgenowego.

Faza wzrostu i spoczynku mieszków włosowych jest związana z aktywnością insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF) w brodawkach skórnych, na który wpływa hormon DHT. W laboratorium stwierdzono, że DHT zapobiega wzrostowi włosów poprzez hamowanie IGF-1 w brodawkach skórnych. Obniżając poziom IGF i fosfatazy alkalicznej zapobiega się wydłużaniu włosów i pogarsza się stan mieszków włosowych.

Inhibitory DHT stopniowo zmniejszają poziom DHT. Celem zabiegu jest obniżenie poziomu DHT w skórze głowy poniżej progu wrażliwości receptorów androgenowych, tak aby mieszki włosowe nie reagowały na obecność androgenów. Przy odpowiednim poziomie DHT mieszki włosowe mogą stopniowo ponownie się zregenerować, zacząć produkować grubsze i dłuższe włosy oraz powrócić do normalnego cyklu wzrostu.

Najskuteczniejsze blokery DHT:

Finasteryd

Finasteryd (Proscar, Propecia) to doustny lek na receptę. Według badań ma 87% wskaźnik sukcesu i niewiele skutków ubocznych.

Finasteryd wiąże się z białkami 5-alfa reduktazy, zapobiegając wiązaniu DHT. Zatem DHT nie może wiązać się z receptorami na mieszkach włosowych i nie zmusza ich do kurczenia się.

Minoksydyl (minoxidil)

Minoksydyl (Rogaine) jest znany jako środek rozszerzający naczynia obwodowe. Oznacza to, że pomaga rozszerzyć i rozluźnić żyły, aby krew mogła łatwiej przez nie przepływać. Jest stosowany jako lek na ciśnienie krwi. Jednak może również wspomagać wzrost włosów, gdy jest stosowany miejscowo na skórę głowy.

Biotyna

Biotyna, witamina H, jest naturalną witaminą z grupy B, która pomaga przekształcać spożywane jedzenie i napoje w energię, którą następnie wykorzystuje organizm. Biotyna pomaga również zwiększyć i utrzymać poziom keratyny, białka znajdującego się we włosach, paznokciach i skórze. Pomaga we wzroście włosów i wspiera już istniejące, dzięki czemu nie wypadają tak łatwo.

Biotynę można przyjmować doustnie jako suplement diety, ale można ją również znaleźć w żółtkach jaj, orzechach i produktach pełnoziarnistych.

Kora pygeum africanum (śliwka afrykańska)

Pygeum to preparat ziołowy, wyciąg z kory afrykańskiej śliwki. Jest przyjmowany doustnie.

Wiadomo, że jest potencjalnie korzystnym sposobem leczenia przerostu prostaty i zapalenia gruczołu krokowego, ze względu na jego zdolność do blokowania DHT. Dlatego też uważany jest za odpowiedni w leczeniu wypadania włosów spowodowanego przez DHT. Jak dotąd jednak nie ma wystarczających badań, aby potwierdzić skuteczność samego ekstraktu z kory pygeum jako skutecznego blokera DHT.

Olej z pestek dyni

Kolejnym skutecznym blokerem DHT jest olej z pestek dyni. Potwierdza to 40% poprawa wzrostu włosów, co było wynikiem 24-tygodniowych badań nad codziennym stosowaniem 400 miligramów oleju z pestek dyni.

 

Wpływ oleju z pestek dyni na wzrost włosów u mężczyzn z łysieniem androgenowym [badanie] => https://www.hindawi.com/journals/ecam/2014/549721/

 

Kofeina

Istnieje bardzo niewiele badań na temat tego, czy kofeina może rzeczywiście wspierać wzrost włosów. Jednak mówi się, że pomaga zapobiegać wypadaniu włosów w następujący sposób:

  • powoduje, że włosy rosną dłużej
  • wydłuża fazę wzrostu włosów
  • wspomaga produkcję keratyny

Witaminy B12 i B6

Brak witamin z grupy B, zwłaszcza witamin B6 i B12, może powodować szereg objawów, w tym przerzedzenie i wypadanie włosów.

Witaminy z grupy B są ważne dla ogólnego stanu zdrowia. I chociaż nie zastąpią włosów, które wypadły, to sprawia, że ​​włosy, które wciąż rosną, stają się mocniejsze i zdrowsze. B6 i B12 poprawiają ukrwienie skóry głowy i samych mieszków włosowych.
Skutki uboczne blokerów DHT

Niektóre ze zgłaszanych skutków ubocznych blokerów DHT są następujące:

  • zaburzenie erekcji
  • przedwczesny wytrysk lub opóźniony wytrysk
  • nadmierny rozwój tkanki tłuszczowej i tkliwości w okolicy piersi
  • krosty
  • uczucie choroby
  • wymioty
  • przyciemnienie i zagęszczenie włosów na ciele twarzy i górnej części ciała
  • zastoinowa niewydolność serca
  • spowodowana zatrzymywaniem soli lub wody – możliwe zwłaszcza podczas przyjmowania minoksydylu.

Podsumowanie na koniec

DHT jest dobrze znaną i główną przyczyną wypadania włosów typu męskiego. Jest to związane z naturalnymi predyspozycjami genetycznymi do wypadania włosów, a także z naturalnymi procesami zachodzącymi w organizmie wraz z wiekiem.

Istnieją rozwiązania w leczeniu wypadania włosów związanego z DHT. Wypadanie włosów można spowolnić, zatrzymać na chwilę, ale nie całkowicie wyeliminować. Przynajmniej spowolnienie i zmniejszenie strat mogą zwiększyć pewność siebie i poczucie pewności siebie.

by: Michał

Author

You May Also Like…

Saw palmetto

Saw palmetto

Leczenie wypadania włosów spowodowanego łysieniem androgenowym skupia się głównie na redukcji wolnych androgenów,...

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

0
    0
    Twój wózek
    Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu
      Calculate Shipping
      Apply Coupon